皮膚過敏是常見的皮膚病之一，在各個年齡階段都有可能出現(xiàn)。皮膚過敏多數(shù)病情較輕，因此很多人會忽視，從而導(dǎo)致發(fā)病率越來越高。皮膚過敏可以通過調(diào)節(jié)飲食來預(yù)防，一些食物對預(yù)防皮膚過敏很有幫助，一起來看看吧！
1.皮膚過敏多吃大棗
大棗是很好的護(hù)膚食物，專家研究發(fā)現(xiàn)大棗中含有大量抗過敏物質(zhì)，因此具有過敏體質(zhì)的人群一定要多食用。也就是說經(jīng)常食用紅棗可有效抵御皮膚過敏。
2.皮膚過敏可多吃蜂蜜
除了大棗，蜂蜜抗過敏的效果也非常好。為什么蜂蜜具有抗過敏郭勇呢？專家指出，蜂蜜中含有微量的蜂毒，蜂毒是蜜蜂體內(nèi)的一種有毒液體，但在臨床上被用于支氣管哮喘等過敏性疾病的治療。其次由于蜂蜜里含有一定的花粉粒，所以經(jīng)常喝蜂蜜可對花粉有一個抗體。春季也就不會過敏啦。
3.經(jīng)常皮膚過敏試試多吃金針菇
經(jīng)常食用金針菇有利于排除重金屬離子和代謝產(chǎn)生的毒素和廢物，能有效地增強(qiáng)機(jī)體活力。新加坡的研究人員發(fā)現(xiàn)，金針菇菌柄中含有一種蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、濕疹等過敏性病癥，沒有患病的人也可以通過吃金針菇來加強(qiáng)免疫系統(tǒng)。不久前，臺灣的科研人員也進(jìn)行過類似試驗(yàn)，期望用金針菇來解決當(dāng)?shù)亟?/3人群罹患的過敏性疾病。
4.胡蘿卜也能有效預(yù)防皮膚過敏
日本專家發(fā)現(xiàn)胡蘿卜中的β-胡蘿卜素能有效預(yù)防花粉過敏癥、過敏性皮炎等過敏反應(yīng)。據(jù)有關(guān)報(bào)道，日本專家通過實(shí)驗(yàn)鼠研究發(fā)現(xiàn)，β-胡蘿卜素能調(diào)節(jié)細(xì)胞內(nèi)的平衡，使實(shí)驗(yàn)鼠較難出現(xiàn)過敏反應(yīng)。
以上介紹的四種食物就是可以抵抗過敏的食物哦。其實(shí)都是些常見的食物，而且對人體都有很大的好處，比如金針菇抗癌，胡蘿卜對眼睛好，大棗補(bǔ)血，蜂蜜潤腸等等。所以，大家愉快的吃起來吧。 |
