炎熱夏季和冰激凌還是很配的，一到夏天，冰激凌開始成為男女老少的“寵兒”，但是你可知道，冰激凌吃多了還會“腦結冰”！
江蘇淮安的孫女士在連吃了幾個冰激凌后，感覺頭疼，睡不著覺。經(jīng)檢查，孫女士被診斷患上“腦結冰”（因大量快速進食冰冷食物刺激口腔而引發(fā)的一種頭痛連鎖反應）。
一般有兩種原因會導致冰淇淋頭痛：一是患者本身有偏頭痛的病史，突然遇冷受刺激了，誘發(fā)神經(jīng)痙攣，引起頭痛；二是冷飲刺激到下腭部肌肉神經(jīng)，并傳導到腦部中樞神經(jīng)，從而引發(fā)頭痛、暈眩等癥狀。
1、中午是吃冰最佳時機
真的要吃冰，就選陽氣最盛的時刻！
中午時段不僅是一天中陽氣最盛，也是人體陽氣最旺、比較容易中暑的時間，因此正午到下午3點是吃冰最適當?shù)臅r機。
2、飯后一小時才吃冰
清涼的冰品一下肚，首當其衝的就是消化系統(tǒng)，所以空腹時不宜吃冰，也不適合邊吃飯邊喝著冰飲料，應該在吃飽飯之后，至少相隔一小時再吃冰，避免短時間內(nèi)一冷一熱刺激腸胃。
3、細細品嘗、慢慢吞
如同吃飯要細嚼慢咽，才能幫助消化，吃冰當然也不能狼吞虎咽。冰品入口后，可以先含在嘴巴前端，等冰溶化、接近體溫再慢慢吞下，以免太刺激咽喉、呼吸道。
4、先吃配料再吃冰
在冰品種類的選擇上，可以盡量選擇吃有配料的，然后先吃配料再吃冰，可以讓冰融化一些，也能讓身體循序漸進的適應冰品的溫度。
5、天然、溫熱性食材制成的冰較健康
由于冰本身屬于寒性，以天然、溫熱性食材制成的冰品是比較健康的選擇，可以中和冰的寒氣。
6、注意熱量，適量吃冰
吃冰消暑的同時，也必須注意吃的份量，才不會因為吃太多冰，讓身體也跟著胖了一圈。 |
